なるほど! 疲労骨折
- シューズの紐をきつく結び過ぎる
- ベルトなどで体を締め過ぎている
- フォーム癖で部分的に力がかかる
などで疲労骨折になることがありますよね。
骨内でいったい何が?
骨に力を加わえると反発力が生まれます。それは骨内に張り巡らされた線維質の働きです。
![](https://lp.mugen.zone/wp-content/uploads/2022/11/骨の反発-1-1024x1024.jpg)
疲労骨折とは?
連続的な力を一部分に加えると、線維状の構造体が損傷します。それを新しく作り替えるために、分解と再合成が促進されます。
![](https://lp.mugen.zone/wp-content/uploads/2022/11/骨組織破壊-1024x772.jpg)
しかし1日の修復量をオーバーして損傷すると、回復しきれずダメージが残ります。そのままの状態で力をかけ続けると分解だけが促進します。
骨タンパク質が減少すると?
- カルシウム(骨量)が減少
- しなりや弾力性がなくなる
- もろくなり折れやすくなる
そもそも強い骨とは?
コンクリートの壁や柱の中には、多くの鉄筋が張り巡らされているのをご存じですか?
それがあるから、地震などで大きな圧力がかかっても、建物を支えることができるのです。
![](https://lp.mugen.zone/wp-content/uploads/2022/11/鉄筋コンクリート2-1024x576.jpg)
骨の構造も同じです。鉄筋の代わりになる線維状の骨タンパク質が、骨を支えています。
![](https://lp.mugen.zone/wp-content/uploads/2022/11/hone-4種-1024x612.jpg)
疲労骨折とは、狭い範囲で線維質が破壊されて起こる骨折のことです。
![疲労骨折スピード対策](https://lp.mugen.zone/wp-content/uploads/2022/11/疲労骨折スピード対策-1.jpg)
![4つの線維タンパク質](https://lp.mugen.zone/wp-content/uploads/2022/11/4つの線維タンパク質-2.jpg)
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